Początkowo kładąc się na macie do akupresury, możesz czuć dyskomfort lub ból. Powodem są ostre kolce, z których jest złożona. Może to potrwać kilka minut. Po tym czasie kolce zaczną rozgrzewać twoje ciało, co przyniesie ci ulgę. Aby uzyskać maksymalne rezultaty, używaj maty codziennie przez około 10-20 minut. Akupunktura polega na nakłuwaniu metalowymi igłami określonych punktów na naszym ciele. Punkty te położone są na przebiegu głównych kanałów energetycznych ,,meridianów” oraz ich odgałęzień ,,kolateraly” które są drogami, w których krąży energia ,,Qi”. Punkty te leżą na drogach energetycznych zwanymi meridianami. Akupresura, z kolei, polega na uciskaniu palcami na ciele człowieka punktów recepcyjnych (lub pól receptorowych). Są one połączone z odpowiednimi narządami, gruczołami czy tkankami poprzez ww. meridiany. Ich drogi przebiegają w sposób zbliżony do układu nerwowego. Akupresura to starożytna technika terapeutyczna wywodząca się z Chin, która polega na wywieraniu nacisku na określone punkty na ciele. Stymulacja tych punktów ma na celu przywrócenie równowagi energetycznej oraz pobudzenie procesów samoleczenia organizmu. Akupresura ma wiele zastosowań, w tym łagodzenie bólu, zmniejszenie napięcia Kobido ZEN. Kobido ZEN to japoński, niechirurgiczny lifting twarzy (pełna procedura zabiegu z technikami ze wszystkich pięciu sekwencji: masaż tkanek głebokich, drenaż, część ujędrniajaca, rekaks, akupresura) plus wybrane techniki z refleksologii Twarzy, Głowy i uszu. 250,00 zł. 1g 30min. 4,9. 222 opinie. Cudowna moc akupresury stóp. Przez. Klaudia Kołodziejska. -. 27 stycznia, 2023. 5564. Na naszych stopach znajduje się swoista mapa narządów położonych w całym ciele. Cudowna moc akupresury stóp znana jest już od dawna. Ta najstarsza metoda zwalczania wielu dolegliwości bólowych w obecnych czasach cieszy się coraz większą Akupresura dosłownie oznacza „punkty nacisku” (z łaciny „acus” oznacza „punkt, igłę, łuk” i „pressus” oznacza „nacisk”). Niektórych punktów, tak zwanych punktów akupunkturowych, nie igłuje się, jak to jest zwykle w akupunkturze, ale raczej prasuje się lub masuje. Punkty leżą na południkach. 4CA5. fot. Fotolia Znane od tysięcy lat zabiegi akupresury polegają właśnie na uciskaniu szczególnie wrażliwych miejsc na ciele. Wypróbuj tę metodę. To naprawdę działa! Kiedy akupresura jest skuteczna? Gdy czujesz ból, to znak, że w twoim organizmie dzieje się coś niedobrego. Zanim więc pierwszy raz zastosujesz akupresurę, powinnaś poznać przyczynę bólu. Zgłoś się do lekarza, zrób badania, a dopiero potem spróbuj wspomagać terapię akupresurą. Łagodzi ona dolegliwości spowodowane wieloma schorzeniami, np. zwyrodnieniem stawu kolanowego, kręgów kręgosłupa, migreną czy nieżytem żołądka. Możesz ją też zastosować, gdy czujesz, że łapie cię przeziębienie, zaczyna boleć ząb, nie możesz zasnąć lub nie potrafisz poradzić sobie ze stresem. Jakie są największe zalety akupresury? Daje szybką poprawę samopoczucia. Każdy może się jej nauczyć. Można ją stosować w domu, w pracy, a nawet podczas podróży. Zabieg możesz wykonać samodzielnie. Nie wymaga dużego wysiłku. Na rysunkach stóp znajdziesz receptory poszczególnych narządów. Uciskaj odpowiednie punkty, a także strefy wokół nich, zaznaczone kolorami. Receptory na stopach, które należy uciskać: 1. głowa (mózg) część lewa i prawa 2. zatoki czołowe: prawa i lewa 3. pień mózgu, móżdżek 4. przysadka mózgowa 5. skroń, nerw trójdzielny (obie stopy) 6. nos (na obu stopach) 7. kark i kręgosłup szyjny 8. oko (lewe na l. stopie, prawe na p.) 9. ucho (lewe na l. stopie, prawe na p.) 10. ramię (lewe na l. stopie, prawe na p.) 11. mięśnie trapezoidalne 12. tarczyca: na stopie lewej i prawej 13. przytarczyce 14. płuca i oskrzela (obie stopy) 15. żołądek (receptory na obu stopach) 16. dwunastnica (na obu stopach) 17. trzustka (na obu stopach) 18 wątroba (tylko na prawej stopie) 19. woreczek żółciowy (tylko p. stopa) 20. splot słoneczny (obie stopy) 21. nadnercza (obie stopy) 22. nerki (lewa na l. stopie, prawa na p.) 23. i 24. pęcherz i drogi moczowe 25-30. jelita (obie stopy) 31. odbytnica (tylko na l. stopie) 32. odbyt (tylko na lewej stopie) 33. serce (tylko na lewej stopie) 34. śledziona (tylko na lewej stopie) 35. kolano (lewe na l., prawe na p. stopie) 36. jajniki, jądra (na obu stopach) Zasady uciskania receptorów na stopach: Gdy uciskasz określony receptor (najlepiej robić to kciukiem), informacja ta jest natychmiast przekazywana do twojego mózgu, a stąd do chorego organu, np. żołądka, wątroby czy jelita grubego. Pobudzenie receptora powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych narządu, dzięki czemu dociera do niego więcej tlenu i substancji odżywczych, koniecznych do prawidłowej pracy. Zmniejsza się też napięcie mięśni w tym rejonie ciała, co łagodzi dolegliwości i przyspiesza proces leczenia. Przy niektórych schorzeniach, np. niestrawności czy zapaleniu pęcherza, obowiązują szczególne zasady. Na początku każdego zabiegu należy najpierw uciskać receptory nerek, głowy, żołądka i wątroby (właśnie w tej kolejności). Służy to pobudzeniu krążenia i lepszemu oczyszczeniu organizmu z toksyn. Dopiero potem można uciskać punkty odpowiedzialne za funkcjonowanie chorego narządu. Czytaj także: Na podstawie artykułu Aleksandry Barcikowskiej Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem! Witam. Gdzie mogę znaleźć mapę akupuknktury dłoni. Z opisem na jakie narządy działają poszczególne punkty. ? MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu Akupunktura Medycyna naturalna :: Mapa Stóp - Dłoni - Twarzy - twój sposób na bóle i relaks :: Stopy podobnie jak ręce czy twarz, mają swoją mapę, na której znajdują się punkty zwane refleksami. Dzięki masażowi odpowiednich refleksów, możemy pozbyć się różnych dolegliwości, które przeszkadzają nam w efektywności pracy i pogarszają nasze samopoczucie. Metoda masażu refleksów, które odpowiadają poczszczególnym organom człowieka nazywa się "Refleksologią" i znana jest już z czasów starożytnych. Metoda masażu Dzięki odpowiedniej metodzie masażu tj. ucisku za pomocą kciuka i palców, masuje się odpowiednie refleksy, dzięki czemu poprawia się krążenie i stymuluje układ nerwowy. Poprzez taki masaż, możemy zmniejszyć lub całkowicie zlikwidować takie objawy zdrowotne jak: ból karku, ból kręgosłupa, bóle żołądkowe, bóle głowy, bóle mięśni, bóle reumatyczne, zawroty głowy, niestrawności, zaparcia, problemy z pamięcią, bezsennością itp. Dzięki stymulacji refleksów, poprawimy sobie ogólne samopoczucie oraz krążenie krwi. Przy tej metodzie masażau, wyzwalamy w organizmie, naturalne systemy obronne, które pomogą nam zwalczyć wiele różnorakich dolegliwości. Opis refleksów Jak na niekonwencjonalną metodę leczenia przystało, w internecie znjadziemy różne mapy refleksyjne dłoni, stóp i twarzy. Każda strona poświęcona zagadnieniu refleksologii, każdy refleksolog wskazuje w innym lub zbliżonym miejscu dane punkty. Niestety, nie ma jednej mapy, która byłaby wyznacznikiem dla refleksologów, dlatego też, każdy terapeuta ma nieco inne mapy, na których zauważymy mniejsze lub większe różnice w usytuowaniu danych refleksów. Dlatego na tej stronie umieściłem mapy, z uwzględnieniem tych właśnie różnic. W opisach map kolorami zostały oznaczone refleksy, które są różnie interpretowane i sytuowane przez terapeutów na mapach. Opis relfeksów na stopach: 1. zatoki czołowe, głowa, okolica mózgu 2. głowa, mózg 3. gruczoły śluzowe, przysadka mózgowa, nadpotliwość 4. górny odcinek szyi, 7 krąg szyjny, móżdżek 5. zatoki szczękowe, bok karku pień mózgowy 6. dolny odcinek szyi, krtań 7. tarczyca, gardło, kark 8. tarczyca 9. uszy 10. oczy, mięsień czworo-boczny 11. ramię i bark, ręka 12. płuca i oskrzela, pierś i serce 13. serce, przepona 14. splot trzewny, splot słoneczny 15. żołądek, nadnercze 16. kręgosłup, grasica, przytarczyca 17. wątroba 18. woreczek żółciowy 19. śledziona 20. wątroba 21. nadnercze 22. nerka lewa 23. nerka prawa 24. jelito grube, poprzecznica 25. jelito grube 26. jelito grube 27. jelito grube, okrężnica wstępująca 28. jelito grube, okrężnica zastępująca 29. drenaż limfatyczny, przewody moczowe 30. kręgosłup 31. kręgosłup 32. jelito cienkie 33. gruczoły płciowe, pęcherz 34. odbytnica, esica 35. kolano 36. pęcherz moczowy, kość krzyżowa/ogonowa 37. węzły limfatyczne, jelito krętniczo-kątnicze 38. macica lub prostata, wyrostek robaczkowy 39. okolica kulszowa, nerw kulszowy 40. Odpowiednie do tarczycy - oskrzela i okolice 41. przełyk 42. dwunastnica 43. trzustka 44. punkt biegunkowy 45. zewnętrzna strona kości ogonowej, miednica 46. wewnętrzna strona kości ogonowej 47. gruczoły płciowe, jajniki, jądra 48. głowa 49. umięśnienie trapezoidalne 50. nos 51. potylica 52. kończyna górna Refleksy na zewnętrznej stronie stopy: 5. Skronie, nerw trójdzielny 10. Ramię, ręka 35. Kolano, dół kręgosłupa 36. Gruczoł nasienny (jajniki i jajowód lub moszna) 37. Odprężenie podbrzusza (przeciwko bólom menstruacyjnym), nerwy rwy kulszowej 38. Staw biodrowy, rwa kulszowa 39. Gruczoły limfatyczne, górna część tułowia 42. Narząd równowagi 43. Piersi, płuca 44. Przepona Refleksy na wewnętrznej stronie stopy: 6. Nos 13. Przytarczyca 24. Pęcherz 25. Kość krzyżowa / ogonowa 26. Kręgi lędźwiowe 27. Kręgi piersiowe 28. Kręgi szyjne 38. Staw biodrowy 40. Gruczoły limfatyczne 43. Góra głowy / mózgu 49. Pachwina, jajowody 50. Macica lub prostata 51. Penis, pochwa, cewka moczowa 52. Kiszka odchodowa (hemoroidy), odbytnica, prostata, macica, rwa kulszowa 53. Kręgi szyjne 54. Kręgi brzuszne, piersiowe 55. Kręgi lędźwiowe 56. Kość krzyżowa i ogonowa 59. Węzły chłonne/pachwinowe Mapa refleksów twarzy: Refleksy na grzbietowej stronie stopy: 39. Gruczoły limfatyczne, górna część tułowia 40. Gruczoły limfatyczne, dolna część 41. Zatoka limfatyczna, piersiowy przewód limfatyczny, klatka piersiowa 42. Zmysł równowagi, okolica pleców 43. Piersi, płuca 44. Przepona 45. Migdały 46. Szczęka dolna 47. Szczęka górna 48. Krtań i tchawica Kto wykonuje masaż? Oczywiście masaż odpowiednich refleksów, możemy przeprowadzić sami, jednak musimy pamiętać, że początki mogą być trudne i nie przynosić efektów. Aczkolwiek może to być bardzo dobry sposób na relaks i pobudzenie organizmu. Dzięki samodzielnym masażom, zabijemy wolny czas i nauczymy się czegoś nowego z pożytykiem dla naszej kieszeni i naszego zdrowia. Aby jednak w pełni skorzystać z dobrodziejstw jakie niesie ze sobą refleksologia, należy poddać się kilku zabiegom u dyplomowanego refleksologa. Według refleksologów, skuteczne efekty tej metody masażu przynosi seria kilku zabiegów. Rodzaj refleksologi i koszt Jak to w metodach leczenia bywa, tak i tutaj są różne rodzaje (zabiegi) refleksologi i tak można poddać się zabiegom: refleksologi twarzy refleksologi dłoni refleksologi stóp Orientacyjny koszt takiego zabiegu to ok. 50 do nawet 150-200zł (za połączone zabiegi). Każdy zabieg, pomaga w zwalczaniu innych dolegliwości występujących u danego pacjenta dlatego ceny i ilość zabiegów uzależnione są od rodzaju zabiegu i dolegliwości z jakimi się zgłaszamy. Czas trwania jednego zabiegu to ok. 45-60 minut. Mapa refleksów dłoni: głowa, zatoki szyja oko, ucho ramię, ręka przepona okrężnica jelito małe przysadka mózgowa tarczyca, przytarczyca nadnercze nerka trzustka pęcherz płuco, serce żołądek śledziona woreczek żółciowy zastawka krętniczo-kątnicza okrężnica esowata wątroba górna część kręgosłupa kręgosłup biodro, miednica jajnik, jądro macica, prostata kolano, biodro Gdzie skorzystać? Jako, że refleksologia jest nienkonwencjonalną metodą leczenia, a refleksolog nie jest lekarzem lecz bardziej terapeutą, nie przepisuje on leków ani recept. Dlatego też, poddać się zabiegom refleksologi możemy w gabinetach terapeutycznych a nie znajdziemy ich w ośrodkach zdrowia obok zwykłych lekarzy. Obszerną ilość refleksologów znajdziemy oczywiście w interenecie, gdzie refleksolodzy oferują swoje usługi w różnych częściach naszego kraju. Warto jednak pamiętać, że refleksologia oprócz pozytywnych opinii jest także krytykowana między innymi za brak centralnych regulacji, akredytacji i licencjonowania, brak profesjonalnego medycznego szkolenia dla adeptów tej metody oraz krótkie trwanie szkoleń. Certyfikat refleksolog, może uzyskać po 6 miesiącach szkolenia. Aczkolwiek uzyskanie tytułu refleksologa dyplomowanego może trwać nawet kilka lat. Dlatego udając się do refleksologa, zwróćmy uwagę na to aby był on dyplomowanym terapeutą, a już co najmniej posiadał wspomniany wcześniej certyfikat. Masaż stóp, określany także jako akupresura, jest formą bezigłowej akupunktury. Narodził się w starożytnych Chinach i stamtąd został przeniesiony do Europy. Masaż punktowy to masaż leczniczy, którego początki wywodzą się z medycyny naturalnej. Jego istotą jest dotykanie, głaskanie, uciskanie ciała bądź opukiwanie określonych miejsc na ciele człowieka, które oddziałują na cały organizm, dążąc do harmonii energii w organizmie człowieka. Są to punkty akupresurowe. Zobacz film: "10 urodowych trików, które musisz znać" spis treści 1. Akupresura w praktyce 2. Punktowy masaż leczniczy 3. Punkty na stopach do masażu 1. Akupresura w praktyce Istotą chińskiej medycyny naturalnej jest przekonanie, że zdrowie oznacza równowagę dwóch sił w organizmie: żeńskiego Yin i męskiego Yang. Te dwie siły składają się na energię Qi, krążącą po całym organizmie dzięki sieci kanałów energetycznych zwanych meridianami. Każdy z nich bierze swoją nazwę od narządu, z którym jest połączony, np. meridian płuc, meridian wątroby. Uciskanie tych miejsc pozwala na odblokowanie przepływającej przez nie energii. Wszyscy wiedzą, że w akupunkturze ważne są specyficzne miejsca na ciele, zwane punktami akupunkturowymi, w które wbijane są igły. Podobnie jest w przypadku akupresury. Masaż punktowy opiera się bowiem na uciskaniu i masowaniu punktów biologicznie aktywnych, które odznaczają się odmiennymi właściwościami. Punkty akupresurowe różnią się od pozostałych miejsc na ciele właściwościami cieplnymi, biochemicznymi i elektrycznymi. Są dużo bardziej wrażliwe na ból, który zanika po ustąpieniu choroby. Punkty akupresurowe można masować opuszkami kciuka lub palców – wskazującego lub środkowego. Na początku najlepiej jest wykonywać masaż techniką okrężną. Gdy odnajdziesz punkt, uciśnij go palcem i rób niewielkie kółeczka, cały czas trzymając palec przy skórze. Gdy zyskasz już pewną wprawę i doświadczenie, możesz zacząć jednostajnie uciskać wybrane miejsca na ciele. Pamiętaj jednak, że rezultaty akupresury nie są natychmiastowe i wymagają cierpliwości. 2. Punktowy masaż leczniczy Masaż punktowy ma bardzo pozytywny wpływ na zdrowie i kondycję człowieka. Pomaga przede wszystkim rozładować napięcie mięśniowe, które może powodować ból głowy, zmęczenie, senność, brak ochoty do działania i ogólne złe samopoczucie. Akupresura pomaga na wiele dolegliwości, wśród których można wymienić: ból karku wynikający z braku aktywności fizycznej; napięcie karku wywołane utrzymywaniem przez wiele godzin tej samej pozycji, np. przy pracy na komputerze lub czytaniu książki; ból mięśni spowodowany nadmiernym wyziębieniem, np. wywołany prowadzeniem samochodu przy otwartym oknie; napięcie mięśniowe wywołane nieprawidłową pozycją podczas snu; napięciowe bóle głowy związane ze zbyt dużą ilością wypitej kawy, pracą przy komputerze, silnymi emocjami; zatokowy ból głowy; ból ucha związany z infekcją, hałasem czy lotem samolotem. 3. Punkty na stopach do masażu Nie od dziś wiadomo, że masaż stóp, określany jako refleksologia stóp, ma pozytywny wpływ na cały organizm człowieka. Można go przeprowadzać ręcznie lub korzystając ze specjalnego wałka do masażu. Wykonuje się go palcami, tzw. brzuśćcem kciuka, opuszkami palców lub tzw. kostkami, wcześniej nawilżając stopy tłustym kremem, by w ten sposób zapobiec podrażnieniom skóry. Punkty na stopach do masażu masuje się około 5 minut (przy ostrych dolegliwościach można wydłużyć zabieg do 15 minut) w następującej kolejności: receptory nerek, przewodu moczowego i pęcherza; receptory głowy; receptory jelit, wątroby i trzustki; pozostałe receptory. Masaż punktowy jest zabiegiem leczniczym, aczkolwiek nie można go wykonywać w przypadku niektórych dolegliwości, jak np. ostrej gorączki, gruźlicy, chorób krwi, silnej depresji, schizofrenii, wrzodów żołądka i dwunastnicy, zmian skórnych i żylaków. polecamy Jeśli coś was boli, czujecie się osłabieni i zestresowani, skorzystajcie z refleksologii, a konkretnie z masażu twarzy. Skończyłam już „dzieści” lat, ale od tygodnia wyglądam jak dojrzewająca piętnastolatka. Przy nosie mam kolonię wykwitów skórnych. Skąd się wzięły? Nie zmieniłam kremu ani diety. I wtedy przychodzi olśnienie! Masaż refleksologiczny twarzy. Korzystałam z niego kilka dni temu. Dzwonię do masażystki i opowiadam o kłopocie. – Wspaniale!– mówi. – Organizm odpowiedział na terapię. Oczyszcza się jelito grube. Jak to działa? W uproszczeniu refleksologia twarzy działa jak akupresura, a nasza twarz jest jak mapa ciała. Co to znaczy? Określone punkty na buzi, czyli skupiska zakończeń nerwowych (w medycynie chińskiej zwane meridianami), odpowiadają określonym narządom, np. na czole znajdują się punkty odpowiedzialne za pęcherz moczowy, a na brodzie za nerki. Terapeuta, uciskając odpowiednie punkty na twarzy, zmusza organy do pracy. W uciskanych miejscach krew zaczyna lepiej krążyć, co z kolei powoduje prawidłowy przepływ energii przez organizm. Lista zalet takiego masażu jest długa – uwalnia od stresu, reguluje pracę układu hormonalnego, pomaga w schorzeniach neurologicznych, w problemach z koncentracją, w bólach głowy i walce z depresją... Ucisk niczym pieszczota Podczas pierwszej wizyty terapeutka wypytuje o moje samopoczucie i problemy zdrowotne. Zakłada tzw. kartę refleksologiczną, w której będzie notowała postępy organizmu w czasie trwania terapii. Składa się na nią od 12 do 15 zabiegów. Najczęściej korzysta się z nich raz w tygodniu przez ok. 45 minut. Dopiero po szczegółowym wywiadzie refleksolożka zabiera się do zadania: dezynfekuje ręce, a mnie każe położyć się na łóżku do masażu i przykryć kocem. Teraz skrapia dłonie olejkiem różanym, po to by rozprowadzić go na mojej twarzy. Olejek nie tylko nawilży skórę i zlikwiduje przebarwienia, ale zadziała też antydepresyjnie. Najpierw jej ruchy są delikatne i wolne. Z czasem stają się bardziej intensywne, a niektóre partie twarzy uciska naprawdę mocno. Jednak nie sprawia mi to bólu. Wręcz przeciwnie, dawno nie czułam takiego odprężenia. Masaż refleksologiczny składa się z trzech etapów. W pierwszym z nich stymuluje się na twarzy punkty nerwowo-naczyniowe, by pobudzić krążenie krwi i limfy, przewodnictwo nerwowe oraz energetyczne. To przygotowuje ciało na odbiór bodźców terapeutycznych. Potem następuje diagnoza energetyczna. Masażysta poszukuje na twarzy pięciu typów złogów, czyli zgrubień w tkance podskórnej, i ocenia, który rodzaj jest najbardziej zaawansowany. Zgrubienia mogą świadczyć o obecnych lub przebytych chorobach. Kolejny punkt programu to terapia. Refleksolog masuje miejsca twarzy, na których wyczuł zgrubienia. W ten sposób pobudza naturalne mechanizmy organizmu do regulacji i regeneracji konkretnych narządów. Prawie jak lifting Zanim wrócę do swoich zajęć i zerwę się z łóżka do masażu, muszę spokojnie poleżeć kilkanaście minut. Pośpiech jest niewskazany. Twarz też pozostaje pod specjalnym nadzorem. Mam ją chronić przed wiatrem i słońcem. A z wykwitów na skórze powinnam się cieszyć! To dobry objaw. Na szczęście nie trwa długo... Już po kilku masażach zauważam na twarzy pozytywne zmiany. Skóra jest napięta, sińce spod oczu zniknęły, a zmarszczki na czole nie są aż tak rażące. A może to tylko iluzja? Terapeutka przekonuje mnie jednak, że masaż poprawia krążenie krwi i limfy, a więc uelastycznia skórę, dzięki czemu pięknieję w oczach. Teraz ani mi się śni przerywać terapię. I to wcale nie ze względu na walory urodowe masażu. Po prostu jestem zrelaksowana. Mam więcej energii. A właśnie tego trzeba mi najbardziej! Malwina Mańkowska W niektórych dolegliwościach możemy pomóc sobie sami, masując określone punkty. Katar: punkty 1, 2, 3, 4 (mocno uciśnij punkt pod nosem, masuj skrzydełka i nasadę nosa, brwi). Ból głowy: punkty 6, 7 (przez 3 min masuj płatki uszu, a potem uciskaj punkty między oczami a uszami). Zmęczone oczy: punkty 3, 5 – masuj nasadę nosa krótkimi pionowymi ruchami, a poziomymi – brwi. stres, ból, refleksologia, twarz, mapa ciała Podziel się:

akupresura punkty na ciele mapa